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瑜伽体式练习不是我们的终极目标，而是通过体式练习的过程中，探索自己的过程，蜕变的过程。 -------Sara Pei ◆ 100h高阶瑜伽导师培训 ◆ 100小时高阶级密集培训，是为了让你更好的从根基到高阶，重新管理身体的过程中，达到手臂平衡，强壮的核心，安全深入的无痛后弯，以及笔直的手倒立。运用特别的方式以及辅助工具，安全的了解身体的每个部位及内在和外在的顺位，以更安全的进入和退出高阶体式。 通过瑜伽解剖学和生物力学更好的了解身体的关节，肌肉和韧带，以更安全的方法打开身体重要的两大关节，并体验更深一步的体式转变的力量。 深入的学习哲学课程，呼吸法，冥想，将哲学融入课程，融入生活，以及更加从容的与自己共处，并更加从容的挑战自
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