科学家发表顶级论文，与对象同睡可以睡的更香、更好.

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能吃能睡才是福。 科学家告诉你：对象睡的好，自己也能沾光。 睡眠对人的健康至关重要，它不仅影响个人的生理和心理健康，还可能通过睡眠模式和习惯的共享，对伴侣乃至整个家庭的健康状态产生深远的影响。 Rebecca C. Richmond等科学家曾在顶级科学期刊《Nature》上发表了有关伴侣睡眠相关的最新研究成果。 来源： https://doi.org/10.1038/s42003-023-05521-7 对象睡的好， 自己也能沾光。 为了探究 配偶之间在睡眠模式和昼夜偏好方面的相关性 。具体而言，研究者们想要 了解夫妻双方的睡眠习惯是否相互影响 ，包括他们睡眠的时长、偏好的作息时间（早睡早起或晚睡晚起）以及睡眠质量。 配偶睡眠特征一致的情景。 研究者们使用了来自英国生物银行的4万7420对夫妻的数据，发现自我报告的 睡眠时间有轻微正相关 （r = 0.11），而 昼夜偏好（早起或晚睡倾 ………………………………