【#雨水时节该如何养生？专家支招→#】雨水，标志着大自然开始从深-20250218084826

文章预览

2025-02-18 08:48 本条微博链接 【 #雨水时节该如何养生？专家支招→# 】雨水，标志着大自然开始从深冬的沉睡中苏醒，随着气温逐渐回暖，冰雪开始消融，降水量也日渐增多。在雨水期间，人体新陈代谢日趋活跃，阳气开始升腾，肝气生发，部分人群会出现中焦空虚，尤其是儿童，可能会出现体虚的病症。因此，在雨水时节，可遵循“春夏养阳、健脾祛湿”的养生原则，通过调整饮食、作息和锻炼习惯，达到养阳健脾、祛 ………………………………