【养身】感染甲流后，怎么吃能更快恢复？超全食养建议来了！快收藏→

主要观点总结

这篇文章主要介绍了各地甲流高发时的常见症状及食养建议，包括全身乏力、肌肉酸痛、发热、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕、头痛、目痛畏光、呕吐、腹泻、食欲不振等症状的食养方法和推荐食谱。文章来源为央视一套微信公众号综合“健康中国”微信公众号。

关键观点总结

关键观点1: 甲流高发期的常见症状

文章列举了包括发热、咳嗽、全身乏力等在内的多种常见症状。

关键观点2: 食养建议

针对不同症状，文章提供了详细的食养建议和食谱，如全身乏力的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉等。

关键观点3: 症状与食谱的对应关系

文章将不同的症状与相应的食谱相对应，方便读者查找和选择。

关键观点4: 文章来源

文章来源为央视一套微信公众号，并综合了“健康中国”微信公众号的信息。

文章预览

近期，各地甲流高发 常见症状有发热、咳嗽、全身乏力、 呕吐、腹泻、食欲不振…… 针对不同症状 怎么吃有利于更快恢复？ 这份食养建议请查收↓ 01 全身乏力、肌肉酸痛篇 全身乏力 的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等； 肌肉酸痛 的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓ 0 2 发热、咳嗽篇 发热 患者可尝试藿香薏苡仁饮、桑菊茅竹饮、银花茶、薄荷粥等； 咳嗽 患者可尝试芦根饮、罗汉果陈皮饮等。往下看，了解制作和服用方法↓ 03 咽痛、鼻塞流涕、 头痛、目痛畏光篇 咽痛 的患者可尝试马蹄甘蔗饮、丝瓜牡蛎汤、橄榄炖瘦肉； 头痛 的患者可尝试桑叶薄荷饮、苏杏黑豆汤、粳米粥； 鼻塞流涕、 目痛畏光 的患者可尝试白芷葱芪饮、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓ 0 4 ………………………………