听劝！高校复刻“国家版减肥餐”

主要观点总结

文章主要介绍了国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，其中详细标注了全国不同地区的营养食谱并推荐了科学的配比和营养均衡的减脂餐。同时，北京科技大学推出的华北地区春季减脂餐也引起了广泛关注。此外，北京科技大学新材料技术研究院的博士研究生陈林昀的减重经历也受到了关注，他通过科学饮食配合运动成功减重，并分享了他的经验和感悟。

关键观点总结

关键观点1: 国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，提供不同地区营养食谱

该指南详细标注了全国不同地区的营养食谱，并强调了科学配比和营养均衡的重要性。

关键观点2: 北京科技大学推出华北地区春季减脂餐

学校根据华北地区春季食谱复刻出的减脂餐正式上线，主打配比科学、营养均衡，并温馨提醒减脂是为了健康。

关键观点3: 陈林昀的减重经历引起关注

陈林昀通过遵循医生开具的食谱配合有氧运动成功减重。他分享了自己的经验和感悟，并祝愿正在减肥的朋友都能成为更健康、更自信的自己。

文章预览

国家喊你来减肥 咱大学生主打一个：听劝！ 近日，社交平台上 搭配营养餐的帖子爆火 “国家版减肥指南”的话题 更是 频频登上热搜 国家卫健委发布的 《成人肥胖食养指南（2024年版）》中 细化标注了全国不同地区的营养食谱 并备注了餐食的“总能量” 收藏了就等于“瘦了”？ 北京科技大学3月21日官宣 依据华北地区春季食谱 复刻出的减脂餐 正式上线！ 华北地区春季食谱1 华北地区春季食谱2 华北地区春季食谱3 这些套餐 主打配比科学，营养均衡 “好吃无负担，清爽又健康” 学校更是温馨提醒—— 胖瘦都很美丽，减脂是为了健康 记者注意到 数日前，北京科技大学 新材料技术研究院 腐蚀与防护中心2023级博士研究生 陈林昀的“体重管理”计划 也引起了关注 陈林昀自述 曾经的他高热量、高油脂毫无忌口 外表“壮硕” 使他内心脆弱敏感 读博 ………………………………