倒 计 时 10 天 ！

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点击上面蓝字，关注我们 广告/推广/合作/投稿，请加微信:P31010333 “知君志不小，一举凌鸿鹄” 2024年高考已经进入最后倒计时 考前难免会有迷茫与压力 同学们应如何调整心理状态？ 家长又该如何做好陪伴？ 一起来看这份心理调节指南~ 考生必读 考生如何调整不良心态？ 过分在乎名次升降的敏感心理： 过于频繁的竞争会使学生产生怯场、紧张的心理状态，考生要学会在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步，构建独立稳定的心理状态。 过度疲劳引起的烦躁心理： 疲劳学习会出现焦虑、心慌气短等负面效果，考生需要掌握科学的复习方法，比如文理科相互交叉学习。 过分追求完美的苛刻心理： 有的考生对自身、老师、同学都要求过高，也会影响备考效率，应适当调低心理期望值，同时协调好人际关系，为自己的不良情绪找一个宣泄途径。 认为 ………………………………