刘亮：怎么样才能让你的心理咨询更有效？

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作者:刘亮 来源:临床心理Dr刘亮 ID:gh_9adca73d3207 近些年我除了看病人、做咨询和搞教学以外，一直在做心理咨询起效因素方面的研究。今天，咱就以“通俗科研”的态度，来梳理一下哪些因素能造就成功的心理咨询。 今天我要讲的，是一个成功的心理咨询 从开始到结束 的故事。 咨询开始前 █  来访者是什么样的人？ 这么说吧，一个人在接受心理咨询之前，ta的某些个人特点可能就已经决定了ta 将要接受的咨询在多大概率上会成功。 这些特点涉及学历、年龄、职业、性格、病情严重程度等诸多方面。 学历方面，高中和本科学历的来访者对咨询更容易满意，那些学历很高（硕士、博士）或比较低（初中以下）的人做咨询的效果却比较一般。 可能的解释是，学历太高的人比较“自恋”，对自己认定的道理或者行为方式比较坚持，不太容易接受咨询的 ………………………………