为什么学心理学，可以更好地悦纳自己？

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知乎上有这样一个回答： 理解自己性格，客观地看待自己的性格缺陷，才能更好地接纳和改变。 身边的朋友常说我温柔治愈，是个会发光发热的小太阳，我的原生家庭也很幸福。 但我的性格有个硬伤——喜欢使用冷暴力。 我非常害怕冲突，遇到需要为自己辩解争取的场合，往往半个字都说不出来。 在我先生还是我男票的时候，我遇到不愉快的事情都憋在心里，然后冷暴力他。 他问我： “生气啦？” 我板着脸说： “没。” 他就很绝望，花式猜我为什么生气，我还嫌他猜的不到位...也真是难为这个钢铁直男。 不是我不想解释自己的诉求和情绪，而是真的说不出来，一开口就暴哭。 我是个很爱反思自己的人，慢慢觉得，自己冷暴力的习惯，很影响我和男票的亲密关系。 所以，我想到小时候，我爸妈对我特别好，我和他们很亲密。 但是，从我记 ………………………………