白头发越长越多不一定是老了，或是缺乏5种营养素！还可能是这些原因，早知早好

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▎药明 康德内容团队编辑 随着年龄增长，曾经顶着一头 乌黑亮丽头发 的翩翩少年、嫣然少女，最终在岁月的长河中变得 白发苍苍 。 生活中，满头白发的老人并不少见；但还有很多 年轻人 、甚至是充满朝气的 青少年 ，也会出现白头发（故意把头发染成白色的人除外），这是怎么回事呢？难道是提前衰老了吗？ 其实， 头发变白的原因有很多，除 正常的衰老和基因 这些不可改变的因素外 ，还有可能是 饮食不当导致的营养素（ 维生素B12、维生素D、铜、铁 以及蛋白质 ）缺乏引起的。此外， 压力、吸烟、 疾病、 光照 等可改变因素也会影响黑色素分泌和沉着，或者通过其它途径，导致头发变白。 头发为啥会有不同颜色？ 在了解头发为啥会变白之前，我们应该先弄清楚头 发为啥会有不同的颜色 。 通常，人类自然生长的头发，主要有 黑色、棕色 ………………………………