午饭时间是否包括在工作日内？

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最近看到一些讨论，即午饭时间是否包括在工作日内？大家对这个问题的理解有分歧，有人说包括在内，有人说不包括在内。 先说法律层面的结论：如无特殊说明，包括在内。 中国的《劳动法》和《劳动合同法》都没有明确午饭（午休）时间是否包括在工作日内。《劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这8小时怎么认定，则没有明确规定。 《国务院关于职工工作时间的规定》等法规也没有说明。 上海人力资源和社会保障局的公众号上，曾经发过这样一篇文章《 【回声】午餐时间计入工作时间吗？关于“工作时间”需要知道的几个真相！ 》文中说明，用人单位可以明确以规章制度形式告知，午餐时间计入工作时间，或者午餐时间不计入工作时间。假使用人单位在 ………………………………