中医：凌晨半夜老早醒，要警惕这三种病，这样做能救命！

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如果有一天，你发现每天清晨你都会早早醒来，看着时间却发现离平常起床时间还有两三个小时，你很想再睡会，无奈你清醒的大脑已牢牢将你关在了梦乡的大门外，于是只能眼巴巴静候着窗外还未起床的太阳，起床后因为没有休息好而感觉昏昏沉沉。 你本以为只是偶尔作息紊乱，可渐渐你发现接下来很长一段时间都是如此，整日疲惫的你痛苦不堪，最大的愿望就是能美美的睡上一觉，曾几何时，好睡眠也成了一种奢侈品。   最近也有不少道友反映，每天3、4点就会醒来而再也难以入睡，我们今天就破解一下早醒之秘！ 一、长期早醒，是阴不能含阳 睡眠就是“阳入阴”的过程，分三个阶段。 1. 阳气入于阴，能够入睡； 2. 阳气在阴中潜伏，能够维持睡眠； 3. 阳气出于阴，则醒来。 什么情况下，阳容易出阴而早醒呢？ 通常情况下，久病/思虑过 ………………………………