骑行中身体发出的7个求救信号，请注意！

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点上方 “ 骑行圈 ”快速关注！点右上角“ 设为星标 ” 每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。 骑行，这项自由而充满激情的运动，吸引了无数热爱自然、追求挑战的骑行爱好者。他们或翻山越岭，或穿越城市，享受着速度与激情的交织。然而，在这漫长的骑行生涯中，伤病和挫折也时常伴随着骑行者。我们的身体，作为最忠实的伙伴，默默承受着骑行带来的负荷，但有时也会发出求救信号，向我们传达着它的抗议。 那么，作为骑行爱好者，我们该如何捕捉这些身体信号，避免不必要的伤害呢？以下几个问题，或许值得每位骑行者深思。 一、胃疼 骑行中胃疼的原因可能是饮食不当、运动前未做好热身、骑行姿势不正确等。 骑行前应避免过饱或过饿，选择易消化、不油腻的食物，如小米粥、面包等。骑行过程中， ………………………………