转发 | 假期倒计时，各位家长速查收!

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春节后，寒假进入尾声 新学期即将开启 但经历了一个长假 孩子 变得磨蹭、爱偷懒、不能自律 家长必须重视 帮孩子做好假期收心 开学后，很多孩子会出现“时间差”：该上学时起不来，该睡觉时不愿睡。 假期混乱的作息，会影响开学后的状态，导致孩子上课时精神萎靡不振，做作业时经常打瞌睡。调整作息，就是要回归正常的生活状态。 第一， 要做到早睡早起 。 晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。 第二，要做到饮食清淡。 最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。   快开学了，还有不少孩子的作业开着“天窗”，正在临阵磨枪熬夜赶作业。 这反映了孩子的自主性不够，总把事情拖到最后一刻才做，也暴露了家长的教育缺陷，没教 ………………………………