“最年轻岳母”走红，与女婿一起像夫妻，网友调侃：女儿压力大了

主要观点总结

文章介绍了瑜伽君开设公益瑜伽课的事情，并详细阐述了为什么35+的女性需要关注瑜伽练习。文章提到了不同年龄段女性在瑜伽练习中的不同侧重点，并给出了一系列瑜伽体式。同时，文章还提醒了生活习惯和护肤注意事项来保持身心健康。

关键观点总结

关键观点1: 公益瑜伽课开设

瑜伽君开设了公益瑜伽课，早上6点和晚上7点可以直播练习。

关键观点2: 35+女性瑜伽重要性

35+女性气血状态开始走下坡路，瑜伽练习有助于增强身心力量，保持灵活性和健康。

关键观点3: 不同阶段的瑜伽练习侧重点

瑜伽练习分为三个阶段：青年阶段的Vriddhi krama，中年阶段的Stithi krama和晚年阶段的Laya krama。不同阶段的瑜伽练习侧重点不同。

关键观点4: 一系列瑜伽体式介绍

文章介绍了一系列适合35+女性的瑜伽体式，如树式、三角伸展式、战士2、侧伸展三角式、蝗虫式、桥式、仰卧手抓脚拇指伸展式和挺尸式等。

关键观点5: 生活习惯和护肤注意事项

文章提醒读者注意生活习惯和护肤事项，如不要趴着睡、避免熬夜、多保湿和注意防晒等。

文章预览

author   ：瑜伽君 伽人们好，我们从今天起开设了公益瑜伽课， 每天早上6点， 晚上7点可以 跟着我们直播练习哦！ 点下方名片预约公益瑜伽课  ↓  ↓  ↓ 前段时间网上一位妈妈因为太年轻火了。 看下面这图，不知道的还以为这是一家三口呢，谁知道这是“岳母”和“女婿”啊！ 很多网友纷纷调侃：“想必这下女儿的压力要增加了吧。” 毕竟“你看起来真年轻”，相信超过35岁的女人都对这句话是没有抵抗力的，可到底怎么样，才能让自己的青春永驻呢？ 特别是对于35+的女性来说，为什么我特意说35+的女性？ 因为五七阳明脉衰，35+的女性气血状态开始走下坡路了，随着气血的衰减，其实我们的脏腑功能，整体的代谢都是渐减的，所以很多女性都有点中年小胖，脸色稍微有点黄，可能还会有色斑。那么体内的痰湿淤血也容易凝结。 那平时可以 ………………………………