给宝宝做饭可以放点儿童酱油吗？

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不建议。 很多人以为小孩子不能多吃盐但是可以吃酱油，加了酱油确实能增加食物风味，但是忽略了都要控制钠的摄入，儿童酱油的钠含量不一定低。 1 岁以下一定要避免加酱油，1 岁以上也要和盐一样严格控制。 1 岁以下婴儿饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味，正常饮食中已经含有足够的钠可满足生理需求。 0～3 岁婴幼儿与成年人钠适宜摄入量对比 而且 1 岁以下的宝宝不建议额外添加盐分，2 岁之前控制盐的使用量，每天不超过 1.5 g。 本文专家 李靓莉 合作专家 中国首批注册营养师 复旦大学营养学硕士 谷传玲 审核专家 中国首批注册营养师 首都保健营养美食学会理事 策划制作 监制：美丽 排版：月饼 题图来源：站酷海洛 ………………………………