我下班后只想躺着，为啥他们还能学习、健身？

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你下班后会做什么呢？ 近日，《令人心动的offer第5季》嘉宾张雅琪记录了自己“加班后的5小时”，引发热议。 视频中，她回家后边吃饭边开会、边剪视频边与父母视频通话、拉伸的同时学粤语等。有网友表示，“我搞完这些说什么第二天也要请一天假”“这些活我得干一个月”等。 像张雅琪这样的人被称为 “高精力人群” ，指的是可以在下班后继续阅读、运动、剪视频等，热衷于把每个时间缝隙都填满的人。九派新闻采访了3位与其相仿的“高精力人”，了解他们是如何保持“高精力”的状态，进行时间管理的。 职业为新媒体运营的初一会在下班后自学水彩画；做了7年程序员的小卢有一个专属的知识本，利用倒计时软件长时间集中注意力；实习律师小圈在繁重的工作之余坚持阅读、练瑜伽，她并不认为这是负担，更愿意将此作为自己的爱好。 ………………………………