立冬后，每天拍拍，就是大补！

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      经络通畅      身心无恙 手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！ 1、虎口平击 （面部疾病） 动作要领： 双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。 功效：缓解 视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非常好的效果。 2、手掌侧击 （防止骨退化） 动作要领： 双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。 功效：缓解 头痛、颈痛； 对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。 3、拳击掌心 （疲劳） 动作要领： 一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。 功效： 提神消除疲劳。 4、十指交叉互击 （手足麻木） 动作要领： 双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。 功效： 有效缓解手麻、脚麻 ………………………………