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健身必备的鸡胸肉不好吃、不会做?那你来对了!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-01-21 16:56
    

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鸡胸肉这么做! 真的超好吃! 在【全球健身指南】健身打卡开始! 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动,做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡? 如果你还没有吃过鸡胸肉 那就别说你在健身 不管是增肌,还是减脂 不管是跑步,还是力量训练 蛋白质的补充都少不了鸡胸肉 何润东健身8年 肌肉线条明显 他少食多餐 但要摄取的足够蛋白质。 “我有70公斤 1天要摄取105克蛋白质, 没事多喝豆浆、吃鸡胸肉。” 教主黄晓明在拍摄《匹夫》时 为了保持好身材 持续两年吃鸡胸肉 他笑称梦里都是鸡胸肉的味道 韩国天团少女时代 为了在舞台上能秀出 完美身材大长腿 都会吃专属的减肥餐 包括鸡胸肉、生菜沙拉和坚果等 哥伦比亚 ………………………………

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