文章预览
点击蓝字 关注我们 《 内经》说「 肝为万病之贼 」，之所以称肝为「贼」，是指五脏之中只有肝「生病」时会殃及其他脏。肝失条达，气血失和，致使五脏受其害，从而损伤机体，就好比盗贼。有太多的问题是因为 气机不利导致的百病丛生 。 童子功—— 以手扳脚舒肝累 ， 这个动作 取太冲之气 ，左右挽如引弓，令人精和、血通，风气不入。常练习可以疏肝解郁，舒畅全身气机。 做50到100下，身体微微出汗为度，女性经期可做， 孕期不要做。 动作说明 预备式：双足开立，约两倍肩宽。双手松握拳贴于腰际，脊柱松展，双目平视自然呼吸。 屈右膝，左拳变掌顺势从右臂捋下，左掌平伸如剑探向左脚太冲穴。右手握空拳如挽弓贴于右肋，略停。身体直立，再向右侧做掌探太冲，如此往复。 收式：身体直立，双臂归于体侧。 要点：随着动作熟练，
………………………………
