糖尿病是“睡”出来的？这样睡觉的人，更容易得糖尿病

▎药明康德内容团队编辑糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病，已被联合国列为四大非传染性疾病之一（另外3个是心血管疾病、癌症和慢性呼吸系统疾病），是导致残疾和死亡的一个主要原因，影响了全球5.37亿人，其中90%是2型糖尿病，也就是我们日常所说的“糖尿病”。2型糖尿病的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们熟知的肥胖、缺乏运动、饮食不健康、吸烟和饮酒外，还可能与睡眠有关。那怎样睡觉会增加或降低2型糖尿病风险呢？今天健康榨知机就带大家了解下。图片来源：123RF睡不够、睡太多都可能增加风险一项发表在《睡眠健康》（Sleep Health）的研究发现，不论其它生活方式如何，睡眠时间与2型糖尿病之间存在“U”型关联，睡眠时间短和长，都与2型糖尿病风险升高有关。来自荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）等机 ………………………………