糖尿病是“睡”出来的？这样睡觉的人，更容易得糖尿病

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▎药明 康德内容团队编辑 糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病，已被联合国列为 四大非传染性疾病之一 （另外3个是心血管疾病、癌症和慢性呼吸系统疾病），是导致残疾和死亡的一个主要原因，影响了全球 5.37亿 人，其中90%是2型糖尿病，也就是我们日常所说的“糖尿病”。 2型糖尿病的发生、发展与 生活方式 有很大关联。除了我们熟知的肥胖、缺乏运动、饮食不健康、吸烟和饮酒外，还可能与 睡眠 有关。 那 怎样睡觉 会增加或降低2型糖尿病风险呢？今天 健康榨知机 就带大家了解下 。 图片来源：123RF 睡不够、睡太多都可能增加风险 一项发表在《睡眠健康》（ Sleep Health ）的研究发现， 不论其它生活方式如何， 睡眠时间与2型糖尿病之间存在“U”型关联，睡眠时间短和长，都与2型糖尿病风险升高有关 。 来自荷兰马斯特里赫特大学（Maas ………………………………