不要轻易让自己破防

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我在知识星球上分享过这个体会，就是 在你做事状态不错的情况下，最好不要去碰那些会给你的情绪造成巨大波动的事物 ，比如看完会让你大哭的电影。 记得之前看一部电影，不怕各位笑话，就是《长安三万里》，朋友说看了没哭，但我看的过程确实是不时爆哭，哭太狠，结果后来一直没心情工作，看完电影当天晚上睡不着，我感觉能量似乎都被哭完了。 电影后劲太大，我失魂般整整两三天没有走出来，怎么会这样？后来回顾，我发现应该是自己的某些创伤被激活了，于是持续的处在一种低迷不振的状态。 自那以后，对那类就想让我痛哭的电影，看之前我都比较谨慎，在我感觉自己没有做好一场大额情绪消耗准备的情况下，我选择暂时不看。 不久前朋友跟我推《泳者之心》，我翻了豆瓣短评，说是有人在电影院“哭到变形”、看完“热泪盈眶 ………………………………