主要观点总结
这篇文章介绍了赖念华教授，一个在教育、心理咨询以及学术研究领域的资深专家，获得了多项荣誉和奖项。文章主要围绕退休后的心理调适和规划展开，强调了退休前期的重要性，提到了面对退休时的焦虑和压力需要调整心态。同时，文章也提到了通过借鉴他人的经验来更好地规划自己的退休生活，如何为自己的人生下半场做好预备，包括应对退休后的失落、放下痛苦与愤怒，以及为死亡做好准备。最后，文章介绍了赖念华教授的相关课程和咨询方式，鼓励人们通过学习和规划，让人生更加充实、幸福。
关键观点总结
关键观点1: 赖念华教授的背景和荣誉
介绍了赖念华教授在教育大学、国际大学以及学术交流基金会的职位和荣誉，彰显其在学术领域的资深地位。
关键观点2: 退休前期的心理调适
强调面对退休时的焦虑和压力需要调整心态，通过借鉴他人的经验来更好地面对退休生活。
关键观点3: 人生下半场的规划
介绍了如何规划退休后的生活，包括应对退休后的失落、放下痛苦与愤怒，以及为死亡做好准备。提出了通过学习和规划让人生更加充实和幸福的主张。
关键观点4: 赖念华教授的相关课程和咨询方式
文章最后提到了赖念华教授的相关课程和咨询方式，鼓励人们通过学习课程来更好地规划和面对退休生活。
文章预览
▲ 点击观看【此念课堂毛诗篇】视频号 赖念华 台湾台北教育大学心理咨商系荣休教授 日本京都立命馆大学国际客座教授 国际傅尔布莱特学术交流基金会 之资深学者研究奖 台湾心理剧学会认证的训练师及导演 2019年台湾心理治疗联合会 「终身奉献成就奖」 退休的前 5 年，是很关键的时期，你真的需要开始去调整你的心理 。 我们都觉得退休好像是梦寐以求的事情，可是我要很诚实地告诉你，其实，越到要退休的时候，你真的会有“近乡情怯”的焦虑，会有一点点害怕。 所以要开始做心理的调适，譬如，我会去问那些退休的人，你是怎么过日子的？我看到那些我很羡慕、很崇拜的退休以后的人，我会约他们先吃饭、聊天，我很想知道他们每天怎么安排他们的生活？怎么让他们的生活，至少在我看来是满意的想要的？ 这些都是我们可以开始去学习
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