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重视体育是南开中学的传统。南开学校的第一任校长张伯苓曾经说:“教育里没有了体育,教育就不完全。”一直以来,学校以全面增强学生身体素质、提高体育锻炼水平为根本,以培养具有爱国主义精神、奋发向上品质的青年为目标,培养出一代代优秀的有志有为青年。 南开中学的体育课深受学生欢迎。在这里,不但有高质量的体育必修课,更有丰富多彩的选项课。1992年开始,学校根据学生个人的情况进行选项课的开设,常设的选修课包括田径、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳、棒垒球、武术、健美操、瑜伽等十余门。学校还根据不同时期学生的不同特点进行调整和完善,让每一位同学都能在体育课上有切实的收获。 南开中学的课外体育活动丰富多样。每年春秋两季的运动会,每年的“三六杯”足球赛、排球赛、“五虎杯”篮球赛
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