“试管婴儿”治疗过程中失眠怎么办？

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点击蓝字 关注我们 “昨晚又失眠了，数羊数到天亮，感觉整个人都快崩溃了……” “我也是，明天要取卵了，紧张得一晚上没合眼……” 这样的对话在助孕姐妹群里并不罕见。 在快节奏的现代生活中，工作压力、手机依赖等因素导致我们的睡眠时间不断推迟，睡眠不足已成为一种普遍现象。而踏上试管婴儿旅程的姐妹，面对重重挑战，紧张、焦虑和情绪低落等负面情绪不仅影响了她们的心情，更在不知不觉中侵蚀了她们的睡眠质量——入睡难、夜间醒来、早醒。 然而，长期的睡眠不足不仅会影响我们的日常工作和生活质量，并对我们的身体健康造成严重影响，还会影响妊娠结局。 失眠如何影响试管婴儿技术的妊娠结局？ 失眠的全称是“睡眠障碍性失眠”，是指人们在“睡眠－觉醒”过程中睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的 ………………………………