一名重度抑郁症患者的自白：“感谢抑郁，我活了下来。”

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在学生时代： 你会把学习视作自己的全部，成绩稍不如意都会挫败崩溃吗？ 你会逼自己把所有的时间都用来学习，没学够就不许睡觉吗？ 当父母的来电或消息弹出时，你的手指会不受控制地颤抖吗？ 我像这样近乎自虐地逼了自己3年，直到某天在考场上，我突然喘不上来气，几近窒息。 我终于听见心里那个受伤的小女孩在尖叫： “求求你放过我！” 从每天“钉”在课桌到休学在家，从强迫自己用所有时间学习到连吃饭这件小事都难以完成。 这场坠落之旅让我看清： 那些扎根在脑海的“你不能差”的强迫性思维，正在一寸寸地绞杀掉我的生命力。 好在，我不曾放弃自救，终于在破碎中重建，于灰烬里新生。 今天，我想揭开结痂的伤口，去分享我是如何破除“你永远不够好”的诅咒，找回生命力的。 我想，这段用眼泪与勇气浇灌的经历，能给同 ………………………………