主要观点总结
《厚朴锦囊》栏目邀请厚朴讲师解答中医相关问题，包括指甲竖条纹、淤血、调息等。注意事项：中医为定制医学，不提供治疗方案；有健康疑问可远程咨询。
关键观点总结
关键观点1: 《厚朴锦囊》内容概述
该栏目解答同学们提出的典型问题，关注读者从问题分析、解决问题的视角出发。邀请专业讲师回答问题并提供建议。
关键观点2: 关于指甲竖条纹问题
指甲竖条纹可能表示肝血不足或有淤血。应注意调理养护肝胆系统，参考相关课程中的保健方式。
关键观点3: 关于淤血问题
淤血可能是由外伤或肝胆系统问题导致。建议排除外伤可能后，通过刮痧等方式进行调理。同时，注意肠胃问题。
关键观点4: 关于调息问题
调息即调整呼吸，不必过于执着于名相。建议配合站桩，自然呼吸，放松体会。产后恢复期间，瑜伽老师的呼吸指导需根据个人情况调整。
关键观点5: 关于健康咨询建议
针对个性化健康问题，建议通过远程咨询或预约专业中医进行诊断治疗。同时，注意生活习惯和情绪管理对健康的影响。
文章预览
厚朴·锦囊 北京厚朴中医编辑部推出《厚朴锦囊》栏目，邀请厚朴讲师解答同学们提出的典型问题，希望读者们从中获得分析问题、解决问题的中正视角。阅读诀窍请大家牢记： 1. 中医是定制医学，真正解决问题需要四诊合参，锦囊只提供思路，不提供治疗方案。请勿对号入座。 2. 有个性化问题，欢迎联系厚朴远程(书面)咨询，点击文末 阅读原文 即可预约。 本次答疑讲师 · 王星辰 中医执业助理医师 厚朴中医临床班三期毕业 健康营、临床班、养生班、筑基课讲师 身心健康评估资深主检 编辑/审核：厚朴学务 Question 01 筑基九期学员提问： 我 59 岁，多年前就发现手指甲上有竖条纹，现在十个手指甲上都有。想知道，在这种情况下自己在平时的生活中应该注意哪些方面？ 答： 关于指甲竖棱的问题，已知众说纷纭，外界不变的说法是指肝血不足。除
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