今日霜降！“补冬不如补霜降”，抓住秋季的最后一个节气，这种食物吃起来！

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今天是二十四节气中的 霜降 霜降是秋天的最后一个节气 是 一年之中昼夜温差最大 的时节 表示着从现在开始 冷空气活动愈加频繁 昼夜温差变大 气候逐渐向冬季变化 秋天正在过去 冬天要来啦 霜降不仅意味着天气 愈发干 燥 更意味着 寒季进补已经开始 一味霜降时节 药食同源的中药材 居然 随处可见 ！ 本文审核专家 划重点 01 霜降时节 为什么易干燥易感冒 霜降最突出的一个特点就是 结霜 ，霜降不是降霜，而是接近地面的一些 水汽遇冷 之后，在地面或者一些植物上面 凝结成白色的结晶体 。 霜降过后，意味着天气就会越来越冷越来越冷啦！在晚秋时节，气温下降，这种燥气叫做 凉燥 ，它常常表现为干燥、体液缺乏等特征，口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。这是由于 空气中的水分减少了，人体 ………………………………