莫言：当我看到一个女人手上没有手镯、手链，脖子上没有项链，我能确定她在这2个方面是非常“特别”的女人

主要观点总结

本文介绍了瑜伽君开设公益瑜伽课的内容，并阐述了成为内外兼修女性的过程。通过成为内在见证者，观察内心体验，保持超然和稳定，逐步以新的精神视野形式内化这种体验。文章还介绍了见证的过程、专注的重要性以及冥想中的见证意识如何带来对自我的新看法。

关键观点总结

关键观点1: 瑜伽君开设公益瑜伽课。

介绍瑜伽君开设公益瑜伽课的背景目的，强调瑜伽对身心健康的好处。

关键观点2: 成为内外兼修女性的过程。

阐述女性如何通过注重内外价值、追求质量、不攀比不虚荣来成为内外兼修的女性。

关键观点3: 内在见证的意义和过程。

介绍内在见证者的概念，以及如何通过冥想等方式成为内在见证者，观察内心体验并保持超然和稳定的重要性。

关键观点4: 见证过程中的专注和冥想。

解释专注在见证过程中的重要性，如何通过冥想实践来培养内在见证，并介绍了相关的冥想方法和技巧。

关键观点5: 见证意识带来的自我新认知。

阐述通过成为内在见证者，我们能够培育出新的视野和心灵体验，从而对自己有更清晰的认知。

文章预览

author   ：瑜伽君 伽人们好，我们从今天起开设了公益瑜伽课， 跟着我们直播练习哦！ 点下方名片预约公益瑜伽课，一觉睡到大天亮  ↓  ↓  ↓ 莫言说：一个女人最舒服的状态是外表干净，内心纯净，坦然接受生活所有的馈赠，过好自己的每一个清晨和日落。取舍有度，追求质量，不依附，不高攀。至于其他呢？有则锦上添花，无则依旧风华，永远走在让自己精致的路上。 干净，道出了女性优雅与自在的真谛，它如同最华丽的“装饰品”，无需繁复的修饰——手镯、手链，项链，便能让人眼前一亮。 干净，不仅仅是一种外在的呈现，更是一种内心的状态。 这样的女性，她们的风度和涵养，是在岁月的长河中逐渐磨砺出来的，是一种与众不同的“干净”之美。 所以这样的女性在这2个方面是非常“特别”的女人：更注重内在价值，更有内涵和深 ………………………………