自我接纳：学会与自己独处| 玛丽亚姆·塞梅

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自我接纳是指清楚地了解真实的自己，明白自己的各个方面，同时希望不断自我提升。 最近，很多人发现很难找到自我，或者说，了解真正的自己。那种你做了很多事情却不明白自己究竟在做什么的感觉。你可能会问自己：我在做什么？为什么要做这些？我享受这些吗？这些是我真正想要的吗？这些问题可以一直问下去，因为我也有过这样的经历，现在依然有这种感觉。 要理解自我接纳，你需要与自己独处，认真思考这些问题。让思绪自由流动，因为你在与自己对话，这是一个你绝对不会对其撒谎的人。对自己真诚，深呼吸，把想法写下来，读一遍，你就会找到答案。 如果有些时候你与自己独处仍然找不到答案，我希望你知道你并不孤单。有时我也会有这种感觉，但我们并不总是想与他人交谈，对吧？我们的内心也是一样，不总是随时准备好与 ………………………………