“补血”真的是智商税吗？看过这组数据的人才懂......

主要观点总结

本文介绍了关于体检报告中的贫血提示以及缺铁性贫血的关注度，强调通过食物补充铁元素的重要性，并推荐了Minayo美那有富铁软糖等补铁产品。

关键观点总结

关键观点1: 健康问题与关注

个人体检报告中的贫血提示引起关注，特别是女性朋友和儿童，缺铁性贫血更为常见。

关键观点2: 铁元素摄入不足的影响

铁元素摄入不足会影响身体机能发育，导致胃口不好、情绪不稳定、注意力不集中等问题。

关键观点3: 食物与铁补充

单纯食补效果有限，对于铁元素缺失的人群，尤其是素食者、担心脂肪摄入者等，日常补铁有一定难度。

关键观点4: 补铁产品的选择

推荐Minayo美那有富铁软糖等补铁产品，口感好，易于吸收，适合各年龄段人群。

文章预览

每年一出体检报告，就是一场大型的重新认识自己身体的机会。 健康问题一出就是十几个，多多少少有点慌。 来源：个人体检报告贫血提示 如果你有一段时间总觉得疲惫，明明什么都还没干，就已经像累得上了24小时班。气色也不好看，脸上没有什么血色，很容易头晕头痛，时不时还烦躁得很，给家人摆脸子...... 特别是女性朋友，因为经期和怀孕等生理原因，缺铁性贫血更容易发生 。这种时候真的要关注一下，是不是缺铁或者缺铁性贫血。 ‍ ‍‍‍‍ 根据《2021中国白领女性膳食健康白皮书》显示， 我国18-49岁的女性中有72.2%都没吃到铁元素的建议摄入量 [1] 。 另外也想提醒一下，因为咖啡因和单宁与矿物质结合，阻碍铁元素的吸收， 如果是平时每天喝咖啡或者喝浓茶的姐妹，可能缺铁的机率更高 ，一定要重视起来。 而 对于成长中的儿童来 ………………………………