这3个果子竟是「化痰」高手，冬天多吃把脾肺垃圾都清理干净！

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现在很多人久坐运动少，经常吃外卖比较油腻，喜欢吃生冷寒凉、肥甘厚味的东西，身体里沉积了很多寒湿、痰浊，很容易上火、痰多、皮肤油腻、长胖！   现在好好清理一下脾肺的痰湿垃圾，给身体做个大扫除，到了冬至才补得进去！ 它被称为超 级水果，健脾养肺补正气，抵抗力差的人最需要 中医认为， 化痰排浊一定要脾肺一起养 ！ 脾主运化，为气血生化之源 ，但脾所化生的水谷之气，必赖肺气的宣降才能敷布全身。肺在生理活动中所需要的津气，又要靠脾运化的水谷精微来充养，故脾能助肺益气。 肺还参与人体水液代谢，发挥通调水道的功能。 水道畅通，湿不停滞，人才不会肿，皮肤也不会油腻。 “脾为生痰之源，肺为贮痰之器”， 如果脾失健运，水湿不化，聚湿生痰而为饮、为肿，影响及肺则肺失宣降而喘咳。 反之，肺弱太久了 ………………………………