“我生气的时候，感觉自己更有力量” | 「愤怒」的背后是什么？

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本文字数4100+｜阅读预计需要11min  开车时遇到强行超车或胡乱变线的司机； 经过一天的疲惫工作，回家发现碗碟 没有洗 ，而伴侣却躺在沙发上玩手机； 打开新闻，发现常去的网红餐厅使用了不新鲜的食材； ... ... 生活中的一些小事，经常引爆我们的“愤怒” 。 “愤怒”出没的如此频繁又来势汹汹，常常来不及思索，情绪就已经喷涌而出。   愤怒的 表现形式只有“情绪、行为失控”一种吗？作为一种不太受欢迎的情绪，愤怒有积极作用吗？我们 又该怎样与愤怒相处呢？ 图/《玛克辛》 我们为什么会感到愤怒？ 是否感到愤怒来源于我们如何对情境进行解释和反应 。 对不同人来说，愤怒的触发因素会有所不同，但有一些情境可能会使大多数人感到愤怒：   被威胁或被攻击； 沮丧或无能为力的时候； 被随意否定或受到不公平的对待； 自己的财 ………………………………