血管老全身老，如何延缓血管衰老？推荐4个不花钱的方法

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在生活中，大家都需要去关注血管的健康，因为一旦血管出现老化、异常的话会给我们的健康带来很大的威胁。如果不注意生活方式和饮食习惯，可能还会导致它的提前老化，那么，我们该如何评估自己的血管状况，怎么做才能拥有健康好血管呢？ 血管老化的信号 血管就像家里的水管，水管如果生了水垢就容易堵塞，水管老化后水压太大还会冲破水管。 我们的血管其实是一样的道理，它存在两种危机：堵塞和破损。血液中的一些不良分子会沉积在血管壁上，导致因缺血引起的心、脑血管疾病甚至直接引发心梗、脑梗而终结生命。 爬楼感觉胸闷胸痛 提示可能有心脏冠状动脉由于斑块血栓形成的狭窄，这种由冠状动脉血栓引起的胸闷胸痛，是像一块板压在胸部的感觉，但要注意区分是否是因缺乏锻炼导致上楼气短的情况。 间歇性跛行 提示腿部的动 ………………………………