这些“好习惯”，可能正在毁掉你的健康…

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点击上方 “晋城城区” ，订阅权威信息 良好的生活习惯是保持健康的关键 然而，很多人并未意识到 有些你认为的“好习惯” 可能是错的 甚至有人每天都在重复这些行为 ↓ ↓ ↓ 01 误区一 冬季泡脚，水越热效果越好 冬季睡前泡脚是个好习惯。在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。 如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发 低温烫伤 ，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。 成年人 的泡脚最佳水温在 38℃~43℃ 左右； 儿童 对温度极其敏感， 老年人 对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在 38℃~40℃ 左右，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。 02 误区二 经常腰痛背酸，睡硬板床更好 现在很多人都有腰痛的问题，有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧，硬板床对腰好”，于 ………………………………