人到中年，跑步，治愈一切烦恼

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来源 |  十点读书 ID： duhaoshu 你是否有这样的感觉？ 理想中，到了中年，事业有成，家庭美满，一切都趋于稳定； 可现实是，剧增的工作压力，嗷嗷待哺的儿女，日渐老去的父母，还有摇摇坠坠的身体…… 到了中年以后，生活兵荒马乱，健康、工作、亲人……都变得岌岌可危。 人也更加焦虑恐慌，紧绷内耗了。 那这一切，可有什么解法？ 有这样一位作家，他给出了一条治愈中年人烦恼的路——跑起来。 他就是拥有40年跑龄，每天都要跑上1—2小时，《跑步的力量》的作者斯科特。 他说，“我深深陶醉于跑步对我的影响，那种走出家门，只需30分钟就能带着活力、充实和愉悦感回家的感觉，实在是太神奇了！” 人到中年，如果能跑起来，你就赢了。 跑，改造大脑 哈佛大学医学院临床副教授瑞迪曾说： “运动最关键的作用，是强健或改善大脑。 ………………………………