【健康】盘点最长寿的25个习惯，越早知道越赚

文章预览

来源：生命时报（ID：LT0385） 作者：陈希 　　“三分天注定，七分靠打拼”不光适用于职场，更适用于健康长寿。多项研究发现，能否长寿，遗传因素只占25%，其余要靠生活方式的影响。 　　《生命时报》综合《美国退休人员协会杂志》，梳理多项医学研究结果，盘点“最影响寿命的25个生活习惯”，帮你走上长寿路。 1 水果放冷冻室 　　新鲜果蔬有益健康，但是英国科学家发现，新鲜水果冷藏3天，营养就会大量丢失，而冷冻水果则不会。 2 尽量少吃止痛药 　　美国食品和药物管理局（FDA）称，经常服用 布洛芬和萘普生等止痛药 会导致心脏病和中风风险增加10%。建议只在严重疼痛时服药，剂量尽量减小。 3 每周两次性生活 　 ………………………………