7.74小时 vs 9小时：青少年的“睡眠账户”被什么透支了？

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秦若嫣 华南理工大学 ——2025年度红网“青椒评论”系列作品 3月21日是国际睡眠日，全国爱卫办3月18日于《睡眠健康核心信息及释义》中提出，中小学生每天需要睡眠8至10小时。记者日前利用网络平台进行了“中小学生睡眠时长调查”，共回收有效问卷1426份。调查结果显示：77.19%的受访小学生家长反映，孩子每天睡眠不足9小时；72.34%的受访初中生家长称，孩子每天睡眠不足8小时；62.5%的受访高中生家长表示，孩子每天睡眠不足7小时。（3月21日 新华社） 近年来，“缺觉”问题一直是困扰广大民众的重要健康问题之一。3月21日世界睡眠日当天，中国睡眠研究会发布了2025中国睡眠健康研究白皮书，调查显示，我国成人夜间平均睡眠不足7小时。如今，睡眠时长赤字现象逐渐低龄化。《中国睡眠研究报告2023》研究发现，学生群体每晚睡眠时长为7.74小时 ………………………………