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今天是公历2024年7月15日，也是夏至后的第三个庚日，从今天起北半球正 式进入甲辰年的「三伏天」。7月20日至立秋（8.7）前这十八天，属于由「土」所主的「长夏」。土主湿，湿气盛于长夏。这段时间，湿热的暑气易损伤人体的「气」「阴」，进而影响脾胃的运化功能。夏属火，「火明中空」，「中空」代表此时位于人 体中焦的脾胃处于虚弱而易于受邪的状态。 脾胃乃后天之本，为 「气血生化之源」。 在将饮食物变化为精、气、血、津液以维持生命活动的过程中，起着不可替代的作用。 夏季，人体阳气向外发散而内里空虚。人们的脾胃就如同无有重兵把守的 「 空城 」 ，少年儿童的脾胃则更是娇弱。 「阳不居阳，鸦占鹊房。」 所以这段时间我们不仅要重视健脾祛湿，更需注意切勿贪食生冷寒凉之物，以免湿寒邪气趁虚而入，损伤脾胃，引发
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