【美食】今日立冬 | 它被誉为冬季“御寒第一肉”！立冬这样做滋阴润燥、助消化

文章预览

点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 今日立冬，冬天正是吃羊肉时候，再加点这个季节的时令蔬果，可以助消化、滋阴润燥～ 三白羊肉汤 【所需食材】 羊肉、白萝卜、甘蔗、百合、玉竹、枸杞、盐、姜、莲藕、山药。 【操作步骤】 1.羊肉焯水； 2.白萝卜切块； 3.莲藕、山药、白萝卜切块； 4.电饭煲里放姜片、羊肉、白萝卜块、莲藕块、山药块、百合、玉竹、枸杞； 5.选择煮饭模式，出锅前加盐调味即可。 【营养小贴士】 往期文章圈友留言 看原文戳下方链接 注意了！咳嗽时伴随这3种症状，请及时就医 主编｜关芳 编辑｜李庆波 视频｜雷萧宇 特约制图｜周敏 ………………………………