你在害怕什么？关于恐惧症的一些认识

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关于害怕，你有哪些了解？ 惊恐障碍、社交焦虑、演讲焦虑、血液恐惧症、飞行恐惧症、呕吐恐惧症和驾驶恐惧症……大脑会对恐怖电影、焦虑的想象或灾难性的想法做出反应，就好像它们是真实的一样。面对种种恐惧症，人们同样会做出相应的害怕反应。 那么，我们到底应该如何认识害怕？日常生活中到底有哪些常见的恐惧症？我们如何才能把自己从恐慌中解救出来？正如“临床心理学家大卫·卡博内尔所说的那样：“患者的身体是无辜的。” 以下内容节选自《你在害怕什么：焦虑症与恐惧症应对指南》（原书第2版），较原文有删节修改，已获得出版社授权刊发。 原文作者 | 大卫·卡博内尔 《你在害怕什么：焦虑症与恐惧症应对指南》（原书第2版），[美]大卫·卡博内尔 著，机械工业出版社2024年4月版 飞行恐惧症 大多数不害怕飞行的人认为 ………………………………