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缺了它,补钙再多也白费!多吃3类食物,快速补充

科普中国  · 公众号  · 科学  · 2024-12-13 18:30
    

主要观点总结

本文主要介绍了维生素D和海洋ω-3脂肪酸对预防自身免疫性疾病的影响,以及维生素D在男性生殖、免疫调节等方面的作用。文章引用了多个参考文献和相关研究,对维生素D的作用进行了深入探讨,涉及的内容包括维生素D对男性生殖功能的影响、维生素D与免疫调节的关系等。

关键观点总结

关键观点1: 维生素D和海洋ω-3脂肪酸对预防自身免疫性疾病的作用

一篇研究指出,在VITAL随机对照试验中,维生素D和海洋ω-3脂肪酸补充对于预防自身免疫性疾病有一定效果。

关键观点2: 维生素D与流感的关系

有研究表明,维生素D可能有助于预防流感,但这需要进一步的研究证实。

关键观点3: 维生素D对男性生殖功能的影响

一些研究表明,维生素D的代谢与男性生殖功能有关联,包括其对精子数量和水平的影响。

关键观点4: 维生素D与免疫调节的关系

抗菌肽在维生素D的免疫调节功能中起到重要作用,表明维生素D对免疫系统有一定的影响。

关键观点5: 儿童钙营养与维生素D的重要性

中国儿童钙营养专家共识强调了儿童钙和维生素D的重要性,并提倡合理补充。


文章预览

参考文献 [1]Hahn J, Cook N, Alexander E, Friedman S, Bubes V, Walter J, Kotler G, Lee I, Manson J, Costenbader K. Vitamin D and Marine n-3 Fatty Acid Supplementation and Prevention of Autoimmune Disease in the VITAL Randomized Controlled Trial [abstract]. Arthritis Rheumatol. 2021; 73 (suppl 10). https://acrabstracts.org/abstract/vitamin-d-and-marine-n-3-fatty-acid-supplementation-and-prevention-of-autoimmune-disease-in-the-vital-randomized-controlled-trial/. Accessed February 21, 2022. [2]Gruber-Bzura, B.M. (2018) Vitamin D and Influenza-Prevention or Therapy? International Journal of Molecular Sciences, 19, E2419.https://doi.org/10.3390/ijms19082419 [3]Jensen, M.B. (2012) Vitamin D Metabolism, Sex Hormones, and Male Reproductive Function. Reproduction, 144, 135-152.https://doi.org/10.1530/REP-12-0064 [4]Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., et al. (2010) Effect of Vitamin D Supplementation on Testosterone Levels in Men. Hormone and Metabolic Research, 43, 223-225.https://doi.org/10. ………………………………

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