最近重点是臀腿和核心。胸其实好练，但作用不大。除了好看（过一段时-20240630164105

李鲆 · 微博 · · 2024-06-30 16:41

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2024-06-30 16:41 本条微博链接最近重点是臀腿和核心。胸其实好练，但作用不大。除了好看（过一段时间再练吧// @一孔_ :鲆叔不怎么练下胸么 #弱鸡健身# 一点点腹肌。对年近半百的老人家要求不能太高。 ………………………………

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