多巴胺泛滥得时代，大脑严重受损，你该如何开启自救

文章预览

信息过载的时代，一切都是快餐，吃多了，大脑必然受损。 刷个短视频，本来只想看 5 分钟，结果一刷就是两小时； 打开游戏，本来想赢一把就睡觉，结果硬是熬到了天亮； 前者是「社交」的快餐，而后者，是「成就感」的快餐。 回想一下你的生活， 高质量的社交关系还有多少？ 工作中获得的成就感还有多少？ 所以，它们让你上瘾，它们是信息时代的「廉价多巴胺」。 这是你我的日常，也是整个时代的缩影。 信息爆炸的世界，每个人都在快餐化地消耗注意力，追逐廉价而即时的快感。 廉价多巴胺，在腐蚀你的人生 短视频、游戏、社交平台，这些最赚钱的行业，无一不在利用大脑的机制。 廉价多巴胺，是让我们沉迷的真正原因。 多巴胺不是让你变得「快乐」，而是让你想要「更多」。 一旦你完成了某个动作，刷到一个搞笑视频，收到一个 ………………………………