免疫力是什么？如何增强免疫力？

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每日“蝌”普 2024年12月19日 星期四 我们经常听到有人说，要增强免疫力才能抵御病毒的侵袭。那么问题来了，什么是免疫力，如何增强免疫力？ 免疫力是人体自身的防御机制，由许多的免疫器官、免疫组织和免疫细胞构成，通过识别 “自己”和“异己”成分，消除外来细菌、病毒等对机体的干扰，清除人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，从而保护自身机体，维持人体的健康。 人体中细胞分裂偶尔也会出错，产生肆意生长不会凋亡的肿瘤细胞。 在正常的情况下，人体的免疫系统会及时监测并清理掉这些异常细胞。免疫功能失调与癌症的发生、发展关系密切，导致癌症的发生进程及其发展。 什么因素会导致免疫力下降？  现在很多人都有不良的生活习惯，经常熬夜、劳累、抽烟、酗酒、为了身材过度节食、长期处于压力和不良的情绪中，这 ………………………………