坚持拉筋和泡脚，78岁陈灵梅状态好过30岁

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董超： 关于保持年轻，您有什么特别的锻炼方式？ 陈灵梅： 有梦想的女人，不显老。因为你对事业负责，你就会管理自己，管理好自己的健康。你想来想去，还是会觉得你这个事业没有完成，梦想未完成，还有那么多人跟着你干。 我现在新的公司年终奖金没有完成指标，员工他们也不容易，我也对他们负责。跟你干了10年，万一企业亏损散伙了，他们自己去找下家，浪费时间，不一定能找到对口是吧？ 董超： 深层的责任意识。 陈灵梅： 然后你要管理好自己，管理好自己的健康，你要锻炼。我做了形体训练拉筋，我本来已经驼背了。 为什么年纪大的人会越来越矮，地球吸引力惹的祸，跟绳子一样，本来是直的，慢慢卷起来了。我开始在家里拉筋，后来就是跟小伙伴一起找了一个搞形体的老师，每周日一起锻炼。 第二个是泡脚。我原来简直不可 ………………………………