减肥无功？皮肤变差？用它们赶走体内湿气，越吃越健康！

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当春季的最后一个节气「谷雨」过去后，不知不觉间，还有不到半月的时间就要入夏了。 除了气温升高、雨水增多，空气也越来越潮湿了。 随之而来的还有以下困扰我们的症状：早上起床越发困难、四肢疲惫，上班/上学头脑晕沉，下午经常犯困，偶尔还伴随着肠胃不适，皮肤油亮，就连痘痘在这个时候也找上门来…… 换季时升温快，空气中的湿度大大增加。对于久坐不爱动、作息不规律的我们来说，一不小心湿气就会乘虚而入。 但祛湿，就不是一件容易事了，想要靠吃药一次性解决是不可能的，关键还要靠食补。 今天小果就来给大家安利4款健康美味，让你一边吃一边祛湿。 01 薏米 红豆 粥 By  舞之灵1027 点击图片 进入小程序，查看 图文菜谱 · 主料 · 赤小豆〡20 ………………………………