快别TM动不动就清嗓子了，简直就是在自残！！！

主要观点总结

本文讲述了频繁清嗓子的行为可能带来的负面影响，包括声带损伤、呼吸道感染等。文章提到清嗓子可能是生理反应或发言前的预示，但过度清嗓会使声带紧绷，带来损伤和不适。文章还提到了如何通过喝水、吞咽、伸舌头等方式缓解不适，以及在出现喉咙不适、吞咽困难、声音嘶哑等症状时应及时就医的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 频繁清嗓子的负面影响

清嗓子可能是生理反应，但过度清嗓会使声带紧绷，带来损伤和不适。还可能导致声带充血、水肿，甚至长出‘茧子’，如声带小结、声带息肉等不可逆的声带损伤。

关键观点2: 清嗓行为与呼吸道感染

清嗓子过程中咽喉表面的粘膜会被波及，失去保护的咽喉容易受病毒、细菌侵袭，造成呼吸道感染，引发急性咽炎或慢性咽炎。

关键观点3: 如何缓解喉咙不适

出现喉咙不适时，可以通过立刻喝水慢慢咽下、反复吞咽、伸舌头等方式缓解不适。若出现吞咽困难、声音嘶哑等症状，应及时去医院就诊。

文章预览

你们身边有没有那种 动不动就 清嗓子 的烦人精 看到这里 你们是不是也忍不住 开始喉咙痒想清嗓子了？ 偶尔清下嗓子 还能说是正常的 生理反应 或者只是单纯地在发言前预示 但动不动就 “呃呃、咳咳 ”一下 不仅容易被人揍 还和 自残 没区别！ 给你们看下 声带 两扇白色大门似的 平时是很自然的打开状态 发声时会向喉管中间靠拢 受气流冲击，来回振动 但清嗓子可不一样 为了震走黏在声带上 让人发痒难受的分泌物 声带会像拉满的弓一样 瞬间 紧绷 呼吸道内外的气流更猛 那叫一个狂风大作 分泌物是带走了 声带也彷佛被猛捶一通 受了 损伤 本来清嗓子是缓解不适 但结果只能越来越难受 让你 雪上加霜、声音沙哑 挺好的一个小姑娘 一开口别人以为直升机来了 ...... 清嗓子这回事 很容易变成一个停不下来的 魔鬼循环 这个过程中 狂风气流不断冲 ………………………………