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咖啡,是现代人生活中不可或缺的“能量源泉”。目前,已有大量研究证据表明:喝咖啡具有促进健康的积极作用,从提神醒脑,到促进代谢、帮助减肥,甚至可以降低全因和心血管疾病(CVD)的死亡率。 当你在网上使用关键词“咖啡”或“咖啡因”搜索,就会发现有超过20万条搜索结果,其中充满着正面、负面的观点、答案。 你是不是也曾搜索过咖啡相关的问题,并困惑于两极分化的结果?这“被捧上天的”咖啡是否盛名之下,其实难副? 我们关于咖啡的一些常见问题,例如: 咖啡因是否会促进骨矿物质的流失?咖啡因的作用有性别差异吗?怀孕的女性应该避免摄入咖啡因吗?咖啡因是否会引起心脏问题?延迟摄入咖啡因是否有助于避免午后疲劳?...... 近期,一篇发布于 JOURNAL OF THE INTERNATIONAL SOCIETY OF SPORTS NUTRITION ,题为 “Common questions and misc
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