专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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“买买买”也是一种心理疗愈?研究:它确实有用

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-12-10 12:30
    

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作者 | 罗伯特·普夫博士 来源 | 一杯咖啡 ID | coffeecenter 今年的你,有没有冲动消费呢? 我有个朋友就常说自己是很容易冲动消费的人,总是往家里买一堆既不必需也不实用的东西。 她说:“我其实很享受的是购物的过程,一买东西就觉得放松,下单的那个瞬间好像就把一天的工作压力释放掉了。” 这种以购物作为缓解压力与负面情绪的方式很常见,甚至因此诞生了一个词语: 购物疗法。 「购物疗法」指的是人们通过购物来自我调节、释放压力、缓解负面情绪等的一种实现自我疗愈的方法。 通常我们会认为,过度购物可能会加重经济负担,甚至导致负债,这样不仅无法改善情绪,反而适得其反。 事实却恰恰相反—— 人们在购物的过程中,焦虑或悲伤的情绪往往会逐渐消退,心情也会随着钱包的“瘦身”而变得轻松愉悦。 这也是为什么,每 ………………………………

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