阿娇的新瓜炸了，聊天记录全网曝光，颠覆想象！！

主要观点总结

本文主要介绍了瑜伽君开设公益瑜伽课的相关内容，并围绕阿娇的情感风波和正念冥想展开。文章提到了阿娇与鲜肉男主播余衍隆的感情纠葛，并强调了选择伴侣时需关注对方的底色。同时介绍了正念冥想的作用和方法，包括理解痛苦、减压、交流更紧密、提高专注度等。文章还提到了正念冥想的实践方法和肌肉记忆与大脑肌肉的联系，以及正念冥想作为值得深耕的职业的原因。

关键观点总结

关键观点1: 瑜伽君开设公益瑜伽课

今天起开设公益瑜伽课，早上6点、晚上7点可以跟着直播练习。

关键观点2: 阿娇的情感风波

阿娇与鲜肉男主播余衍隆的感情纠葛，引发网友质疑。强调选择伴侣时需关注对方的底色，包括从小教育、人生重大变故等对人生的影响。

关键观点3: 正念冥想的作用和方法

正念冥想可以帮助理解痛苦、减压、交流更紧密、提高专注度等。实践方法包括观察呼吸、接受存在的感受、深呼吸等。肌肉记忆与大脑肌肉的联系也是冥想的重要方面。

关键观点4: 正念冥想作为职业的价值

正念冥想是一个值得深耕的职业，具有广泛的行业应用。实践方法还包括不给大脑放假，练习深呼吸，不对非自愿的想法或情绪进行关注和理会等。

文章预览

author   ：瑜伽君 伽人们好，我们从今天起开设了公益瑜伽课， 每天早上6点， 晚上7点可以 跟着我们直播练习哦！ 点下方名片预约公益瑜伽课  ↓  ↓  ↓ 最近阿娇的瓜吃的多点唏嘘，说真的，有点不明白又有点明白了。 前天，有狗仔爆料顶流女星陷入爱河，知三当三，沦为小鲜肉收割机。 小鲜肉叫余衍隆，是位00后，参加过综艺《青春有你3》等综艺，在娱乐圈基本是查无此人的状态。 后面转行做直播，直播时诈骗了一个女铁粉，金额高达800w，这时才将阿娇男友的身份暴露出来。 而阿娇也是看他直播，后面两人开始有联系的。 阿娇对外宣称是男主播长得帅才进来。 阿娇给男主播大赏了几十万，这个男主播就是余衍隆。两人后面发展到交往。 面对这次的情感风波，不少网友纷纷质疑阿娇为何总是深陷“烂桃花”。 有观点认为，阿娇之所以陷 ………………………………